counter create hit
مطالب مرتبط:

طرز تهیه کیک هویج و گردو خوشمزه

در مجله آشپزی این هفته قصد داریم طرز تهیه یک کیک خوشمزه را به شما عزیزان آموزش دهیم.

آشنایی با مایکل بلومبرگ میلیاردر معروف

چکیده ای از زندگی نامه مایکل بلومبرگ نام اصلی: مایکل روبنس بلومبرگ زمینه فعالیت: ابرتاجر، سیاستمدار و نیکوکار آمریکایی تولد: 1942 میلادی بوستون، ماسا ...

سامانه بارشی وارد کشور شد

مدیرکل پیش بینی و هشدار سازمان هواشناسی کشور با بیان اینکه سامانه بارشی امروز وارد کشور شده است، گفت: طی دو روز آتی بخش هایی از شمال غرب، غرب، جنوب، مرکز و شمال شرق کشور با باران و وزش باد مواجه می شود؛ دمای شمال کشور نیز ۸ تا ۱۰ درجه کاهش می یابد. ...

برانکو سونامی را کلید زد

سرمربی تیم پرسپولیس و رضا چلنگر در افتتاح فیلمبرداری فیلم «سونامی» حضور داشتند.

شوخی جالب مجری دورهمی با بازیگر نقش «قیمت»/ همکاری سروش جمشیدی با مهران مدیری چگونه رقم خورد؟

شب گذشته مهران مدیری در برنامه دورهمی، میزبان سروش جمشیدی بازیگر شخصیت «قیمت» بود.

جمشید مشایخی: فاطمه معتمدآریا به خاطر هنرش است که زیبا جلوه می کند

ایسنا نوشت: جمشید مشایخی می گوید: «امروز هنرمندان با رفتن روی جلد مجلات و بیلبوردهای خیابانی سعی در نشان دادن خود دارند و از حقیقت هنر دورشده اند اما کسانی مثل خانم فاطمه معتمدآریا که یکی از برجسته ترین هنرمندان ماست به خاطر هنر و توانایی اش است که زیباست.» ...

واکنش سلبریتی ها به افزایش قیمت دلار +عکس

بسیاری از سلبریتی ها نسبت به افزایش قیمت دلار واکنش نشان دادند.

بازیگر ایرانی که در «مصادره» نقش خواننده آمریکایی را بازی کرد

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: بازیگر فیلم سینمایی «مصادره» از تجربه بازی در این فیلم سینمایی و همکاری با گروهی حرفه ای سخن گفت.

آخرین جزئیات ثبت نام در طرح جریمه غیبت سربازی

سردار موسی کمالی رئیس اداره سرمایه انسانی سرباز ستادکل نیرو های مسلح در خصوص آخرین وضعیت ثبت نام جریمه مشمولان غایب سربازی در سال ۹۷ اظهار داشت: با توجه به ابلاغ قانون بودجه از سوی دولت، ان شاءالله تا آخر فروردین ماه شیوه نامه اجرایی جریمه مشمولان غایب از سوی ستاد ک ...

پخش یک سریال رادیویی با بازی بازیگر «شهرزاد»

سریال رادیویی «هویت» به کارگردانی محمد پورحسن و بازی فریبا متخصص از رادیو نمایش پخش می شود.

دیدار پاریس؛ دیپلماسی «لبخند در جمع، اختلاف در خفا»

محمد بن سلمان پس از پایان سفر خود به آمریکا، اکنون به پاریس سفر کرده است؛ سفری که انتظار می رود همچون دیدار ماه نوامبر، با اختلافات دو کشور بر سر ایران مواجه شود. ...

هم دردی دو اسطوره فوتبال جهان/ ناکامی مسی و بوفون

پنالتی رونالدو در دقایق پایانی باعث شد تا رئال مادرید راهی مرحله بعد شود و بوفون ناکام بزرگ لقب گرفت.

العربیه: ترامپ امشب در خصوص حمله به سوریه تصمیم می گیرد

شبکه العربیه عربستان سعودی مدعی شد، رئیس جمهوری آمریکا تا لحظاتی دیگر درباره حمله به سوریه تصمیم گیری خواهد کرد ولی زمان اجرای این حمله معلوم نیست.

خشم رونالدو علیه بانوی پیر/ 100 درصد پنالتی بود

کریستیانو رونالدو تصمیم بحث برانگیز داور مبنی بر اعلام پنالتی بن عطیه روی لوکاس را صد در صد پنالتی می داند.

بازیگر «بهتاش»: مردم جای سلام به من می گویند «اَی خِدا»

بازیگر نقش «بهتاش» در سریال پایتخت ۵ گفت: بازیگر یعنی مشاهده و بازآفرینی. من اصلا لهجه مازندرانی بلد نبودم. در سینمایی کارگر ساده نیازمندیم هم لهجه آذری داشتم که آن را هم بلد نبودم و دو ماه، روزی شش ساعت تمرین لهجه می کردم. اینجا هم وقت گذاشتم تا جغرافیا و مردم شمال ...

نامه های بازیگر شهید به همسرش در «پرتره» شبکه مستند

در سومین قسمت از ویژه برنامه «پرتره»، مستند «ابراهیم در آتش»، پرتره ای از زنده یاد سید محمد ابراهیم اصغرزاده به روی آنتن شبکه مستند خواهد رفت.

واکنش مدیر پرسپولیس به خبر محروم شدنش

مدیر تیم فوتبال پرسپولیس گفت که دخل و تصرفی در هدایای داده شده به بازیکنان تیم ملی نداشته است.

ویتامین هایی که باید مصرف شود برای رسیدن به کسانی که مبتلا به کم خونی نشوید

ویتامین هایی که باید مصرف کنید تا به کم خونی مبتلا نشوید

مجله اینترنتی (Kamooneh.com) :   کم خونی فقر ویتامین, همچنین شناخته شده به عنوان کم خونی megaloblastic نیز شناخته شده است و دلایل آن عبارتند از:   کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک: اسید فولیک به عنوان ویتامین ب ۹, همچنین شناخته شده ویتامین های موجود در میوه ها و سبزیجات برگ سبز. ناتوانی در جذب اسید فولیک می تواند منجر به کمبود شدید. بیمارانی که دچار بیماری های روده مانند بیماری سلیاک و یا کسانی که بخشی از روده عمل جراحی برداشتن. بیشتر در جذب اسید فولیک مشکل .   الکل نیز باعث کاهش جذب اسید فولیک است. برخی داروها مانند داروهای ضد تشنج در جذب این مقاله مغذی تداخل با. زنان باردار و مادران شیرده. شما نیاز به اسید فولیک و بیشتر. همچنین کسانی که تحت درمان با ليزر Nd: YAG هستند، باید فولات بیشتری دریافت کنند. درمان این وضعیت شامل یک رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل های فولیک اسید توسط تجویز پزشک است.   در اغلب موارد، مکمل های اسید فولیک به صورت خوراکی مصرف می شوند. هنگامی که سطح فولات در بدن شما به میزان کافی رسید، می توانید مکمل ها را قطع کنید اما گر این کمبود اصلاح نشد، شاید نیاز به مصرف مکمل ها به صورت نامحدود داشته باشید.       کم خونی ناشی از فقر ویتامین ب ۱۲: این نوع کم خونی می تواند از یک رژیم غذایی فاقد ویتامین ب ۱۲ ناشی شود. این ویتامین بیشتر در گوشت، تخم مرغ و شیر یافت می شود. ویتامین ب ۱۲ و کم خونی ناشی از فقر آن در صورت عدم جذب از طریق روده کوچک نیز رخ می دهد. این ممکن است به خاطر عمل جراحی معده یا روده کوچک، رشد غیر طبیعی باکتریایی در روده کوچک یا یک بیماری روده ای مانند کرون یا سلیاک باشد. برای موارد خفیف این کم خونی، درمان شامل تغییرات در رژیم غذایی است بعلاوه مکمل های ویتامین ب ۱۲ به صورت قرص یا اسپری بینی است. پزشک شما ممکن است در صورت کمبود شدید، تزریق این ویتامین را تجویز کند. در ابتدا ممکن است تزریق هر روز نیاز باشد و در نهایت تزریق به یک بار در ماه کاهش می یابد.   کم خونی ناشی از فقر ویتامین سی: کمبود ویتامین سی ناشی از اختلال در توانایی بدن برای جذب ویتامین سی است. یک علت آن می تواند استعمال سیگار باشد. درمان با دریافت قرص ویتامین سی امکان پذیر است. مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی این ویتامین نیز باید افزایش یابد. شما می توانید برخی از انواع کم خونی ناشی از فقر ویتامین را با یک رژیم غذایی سالم از خود دور کنید.   غذاهای غنی از فولات عبارتند از:سبزیجات برگ تیره، آجیل، محصولات غنی شده ای مانند غلات، نان، ماکارونی و برنج، میوه و آب میوه.   غذاهای غنی از ویتامین ب ۱۲ عبارتند از: تخم مرغ، شیر و پنیر و ماست، غلات صبحانه غنی شده، گوشت قرمز و سفید.   غذاهای غنی از ویتامین سی عبارتند از: کلم بروکلی، مرکبات و آب میوه، توت فرنگی، فلفل شیرین، گوجه فرنگی.