counter create hit

مطالب مرتبط:
درمان گیاهی برای آبریزش بینی

درمان گیاهی برای آبریزش بینی

  اين گروه برخلاف افرادي كه طبع گرم و خشك دارند و پاييز و زمستان راحتي را پشت سر مي‌گذارند، مجبورند دائم از لباس‌هاي گرم، لباس‌هاي بافت و پشمي استفاده كنند و با رژيم غذايي مناسب و ايجاد تعادل مزاجي زمستان را راحت‌تر و بدون بيماري پشت سر بگذارند و از ابتلا ...

پاسخ رشیدپور به بازیگر و کارگردان «لاتاری»

پاسخ رشیدپور به بازیگر و کارگردان «لاتاری»

رضا رشیدپور به انتقادات تند عوامل فیلم «لاتاری»‌ پاسخ داد. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، حضور محمدحسین مهدویان در برنامه «هفت» با حاشیه‌های بسیاری همراه شده است و بسیاری از عوامل فیلم از جمله هادی حجازی‌فر (بازیگر)، محمود رضوی (تهیه کننده) و مهدویان (کارگرد ...

اظهارات تهدیدآمیز نتانیاهو علیه ایران از جولان اشغالی

اظهارات تهدیدآمیز نتانیاهو علیه ایران از جولان اشغالی

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : بنیامین نتانیاهو نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی طی بازدید از ارتفاعات جولان اشغالی، به ایران درباره آنچه تقویت پایگاه‌های نظامی این کشور در سوریه خواند، هشدار داد.وی همچنین ب ...

دولت

دولت "ترامپ" رسما از تعطیلی نجات یافت

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : با امضای «دونالد ترامپ»، دولت آمریکا بطور رسمی بعد از تعطیلی حدودا ۵ ساعته آغاز به کار کرد.ظهر امروز به وقت تهران کنگره آمریکا هر چند دیر اما بودجه دولت را تصویب کرد ...

فرهنگ قابل تقدیر مردم ژاپن + عکس

فرهنگ قابل تقدیر مردم ژاپن + عکس

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) :

گریم خانم بازیگر در «افسانه هزارپایان» +عکس

گریم خانم بازیگر در «افسانه هزارپایان» +عکس

در ادامه تصویربرداری «افسانه هزارپایان» بازیگران جدیدی از جمله شهرزاد کمالزاده به مجموعه اضافه شدند. به گزارش شمانیوز: در ادامه تصویربرداری «افسانه هزارپایان» بازیگران جدیدی از جمله شهرزاد کمالزاده به مجموعه اضافه شدند.تصویربرداری سریال «افسانه هزارپایا ...

«دیوار به دیوار ۲» در اختیاریه پیگیری می شود

«دیوار به دیوار ۲» در اختیاریه پیگیری می شود

خبرگزاری فارس: تصویربرداری سریال «دیوار به دیوار 2» این روزها در لوکیشنی واقع در اختیاریه ادامه دارد.این سریال با بازیگران اصلی که در سری قبل به ایفای نقش می‌پرداختند، کلید خورد و در ادامه چند بازیگر فرعی هم به آن اضافه شدند.     امیرمهدی ژوله ...

ویتامین هایی که باید مصرف کنید تا به کم خونی مبتلا نشوید

ویتامین هایی که باید مصرف کنید تا به کم خونی مبتلا نشوید

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) :   کم خونی فقر ویتامین همچنین به عنوان کم خونی مگالوبلاستیک نیز شناخته شده است و انواع علل آن عبارتند از: ...

معاون نتانیاهو: آمریکا بازیگر اصلی در منطقه نیست

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روسیا الیوم، «مایکل اورن» معاون نخست وزیر رژیم صهیونیستی در امور دیپلماتیک در گفتگو با خبرگزاری بلومبرگ عنوان داشت: طرف آمریکایی در معادله کنونی از ما حمایت می کند اما آمریکا در حال حاضر تقریبا هیچ نفوذی در سوریه ند ...

اسرائیل: بازیگر اصلی در خاورمیانه روسیه است نه آمریکا

معاون نخست وزیر رژیم صهیونیستی در امور دیپلماتیک اعلام کرد که در حال حاضر بازیگر اصلی در خاورمیانه روسیه است نه آمریکا.به گزارش ایسنا، به نقل از نووستی، مایکل اورن، معاون بنیامین نتانیاهو، نخست‌و ...

روایت برنده سیمرغ بلورین جشنواره از روزهای سخت بازیگری

به گزارش مشرق، در اختتامیه سی و ششمین جشنواره فجر «سارا بهرامی» بازیگر سینما و تلویزیون بعنوان بهترین بازیگر زن سیمرغ بلورین دریافت کرد. او این جایزه را برای ایفاگری نقش در فیلم «دارکوب» دریافت کرد. سارا بهرامی پس ...

عکس ؛ پست اینستاگرامی بازیگر مشهور در حمایت از جادوگر

عکس ؛ پست اینستاگرامی بازیگر مشهور در حمایت از جادوگر

در پی حضور علی کریمی در برنامه نود و مناظره با ساکت در مورد مسائل و ابهامات موجود در فدراسیون فوتبال حمایت هایی از سوی افراد مشهور از چهره محبوب پرسپولیسی ها صورت گرفت . رضا عطاران بازیگر مشهور نیز با انتشار پستی در اینستاگرام این گونه حمایتش از علی ک ...

حضور بازیگر مشهور سینما و تلوزیون در تمرین پرسپولیس

پژمان جمشیدی بازیکن سابق پرسپولیس تهران که بعد از خداحافظی از دنیای فوتبال در سینما حاضر شده و طی سال های اخیر پیشرفت محسوسی در آن داشته که منتهی به نامزدی اش برای دریافت سیمرغ جشنواره فجر در امسال شده، امروز در تمرین پرسپولیس حضور یافت. او که در جشنواره ...

سازمان میراث فرهنگی خود را در قبال بیمه هنرمندان مسئول می داند

به‌گزارش خبرگزاری مهر به نقل از مرکز روابط‌عمومی و اطلاع‌رسانی سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری، بهمن نامورمطلق معاون صنایع‌دستی و هنرهای سنتی با اعلام این خبر افزود: سازمان میراث‌فرهنگی با وزا ...

سروش جمشیدی از زندگی شخصی اش می گوید، «قیمت» شیرین دورهمی

سروش جمشیدی یا «قیمت» شیرین دورهمی با سریال «در حاشیه» مهران مدیری شناخته شد؛اما اوج محبوبیت را با همین کاراکتر «قیمت» پیدا کرد. با گذشت سه فصل از دورهمی حالا «قیمت»چه مدرن و امروزی باشد چه یک دوره گرد، خوب توانسته است ن ...

افتتاح پانزدهمین جشن تصویر سال در خانه هنرمندان

افتتاح پانزدهمین جشن تصویر سال در خانه هنرمندان

پانزدهمین جشن «تصویر سال» عصر امروز در خانه هنرمندان افتتاح می‌شو ...

یک هفته و چند چهره؛ دراویش گنابادی و سقوط هواپیما

یک هفته و چند چهره؛ دراویش گنابادی و سقوط هواپیما

برترین ها - ایمان عبدلی: دراویش گنابادی یا (تشنج هفته)گزارشی مختصر از آن چه که باید درباره وقایع اخیر بدانید با نگاهی صرفا توصیفی. دراویش که هستند و چگونه فکر می‌کنند؟ ...

باخت به السد باعث به هم ریختن پرسپولیس نخواهد شد شک نکنید!

به گزارش وانانیوز،  کنستانتین استانیسلاوسکی بازیگر، کارگردان و نظریه‌پرداز روسی تئاتر، جمله معروفی دارد که می‌گوید: «نقش بزرگ و کوچک نداریم بلکه بازیگر بزرگ و کوچک داریم، چون اگر نقش کوچک را درست بازی کنی، تبدیل به نقش بزرگ می‌شود.» در سینما و تئاتر بازیگران ...

فرزند این بازیگر هم در خارج از کشور به دنیا آمد!

فرزند این بازیگر هم در خارج از کشور به دنیا آمد!

فریبا نادری با انتشار عکسی از به دنیا آمدن فرزندش خبر داد. به گزارش شمانیوز: بالاخره فریبا نادری هم صاحب فرزند شد، خانوم بازیکر که خبر ازدواج دومش در تیر ماه 96 منتشر شد، حالا خبر از بدنیا آمدن دختر خارجی اش می دهد.فریبا نادری هم مانند اغ ...

چرا شما باید در یک محل بیشتر آب بخورید ؟

چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟

در ژاپن مردم بیشتر ساعت کار (۶۰ Il ۷۰ ساعت در هفته) هزینه سالانه از ۱۰ هزار نفر پشت یک میز به مرگ که این پدیده یعنی مرگ ناشی از کار زیاد معروف است. این موضوع مهم نیست مراقبت از سلامت در محل کار به ذکر است مهم ترین مسئله مربوط به سلامت در محیط کار مسئله پول است.معمولا مصرف آب آیا ما سرحال تر چای یا قهوه می خوریم این به دلیل مدر بودن بیشتر آب از بدن می تواند منجر به کم آبی بدن. خشکسالی: قاتل خاموشهمه ما می دانیم که برای سالم ماندن ما باید پول بیشتری به خوردن. در واقع ۶۰ درصد از وزن بدن آب تشکیل شده است. مشکل این است که شاید مشکل از خشکسالی و مشکلات بهداشت و سلامت دیگر (کمردرد به خاطر نشستن پشت یک میز و یا خستگی چشم به دلیل چشم خیانت به کامپیوتر) احساس نمی.نوع مرطوب و مفاصل و چشم نرم کردن. پوست سالم نگه می دارد گوارشی و منجر به این می ... سموم بدن را از بین می برد و انرژی تولید شده از طریق سلول های بیشتر است. اما عدم تعادل رطوبت, قند و نمک در بدن به دریاچه, بیشتر مشکلات بهداشتی را ایجاد می کند.بنابراین اگر شما در محل کار احساس سردرد و یا ضعف شما به دنبال یک وعده غذایی یا میان وعده نه تنها یک لیوان آب بنوشید. خشکسالی چگونه آن را بر ساخت و سازشاید مزایای نوشیدن آب به اندازه کافی و تاثیر آن بر سلامت موقعیت کاری اطلاعات چندانی نداشته باشید و به همین دلیل با وجود این که می دانید آب به اندازه کافی نمی خورید نوشیدن آن در محل کار را هم نادیده می گیرید.وقتی دچار مشکلات سلامتی مثل خستگی، سر درد، افزایش وزن، فشار خون بالا، و مشکلات کلیه می شویم به این فکر نمی کنیم که شاید آب کافی نمی خوریم. وقتی دچار این مشکلات می شویم، با سردرد به خانه می رویم و نمی توانیم به خوبی تمرکز کنیم به کار و همکارانمان نیز به طور غیر مستقیم آسیب می رسانیم. در نتیجه سازندگی کمتری در مجیط کارمان خواهیم داشت. علائم کم آبی چیست؟هیچوقت متوجه نمی شویم که بدنمان در طول روز چقدر آب از دست می دهد و آبرسانی مجدد چقدر اهمیت دارد. عرق کردن، توالت رفتن و حتی تنفس هم آب زیادی از بدن مصرف می کند.علائم کم آبی شامل: خشکی دهان، خستگی، سردرد، کم ادراری و عدم تمرکز می باشد.علائم کم آبی شدید شامل: کج خلقی، گیجی، تشنگی شدید، تپش قلب بالا، سرعت تنفس بالا  و ادرار نکردن یا ادرار تیره می باشد. چگونه می توان از کم آبی بدن در محل کار جلوگیری کرد؟باید بدانیم که کم آبی بدن علاوه بر زندگی روزانه در موقعیت کاری مان هم تاثیر مخرب دارد. به روش های مختلفی می توانیم خودمان و همکارانمان را تشویق به آب خوردن کنیم. یک برنامه آبرسانی در محیط کار تنظیم کنیدبرای آبرسانی به بدن باید همکاران و کارمندان را به این کار تشویق کرد که این کار را می توان با برنامه ریزی های ساده و کارآمد به انجام رساند. از جمله موارد زیر:دسترسی به آب را برای کارمندان آسان کنید: به عنوان مثل بطری آب به کارمندان بدهید یا چند ایستگاه آب تعبیه کنید. با این کار آن ها را تشویق به آب خوردن می کنید.آموزش دهید: درست است که همه ما می دانیم نوشیدن آب برای بدن ضروری است اما این کار را نمیکنیم. پس باید به آن ها آموزش بدهیم. به عنوان مثال پوسترهای آموزشی که اهمیت آبرسانی و عوارض کم آبی بدن را نشان می دهد استفاده کنید.به آب ساده تنوع بدهید: یکی از دلایلی که باعث می شود زیاد تمایلی به آب خوردن نشان ندهیم طعم نداشتن و کسل کننده بودن آن است. به همین دلیل است که بیشتر سراغ نوشیدنی های گازدار و انرژی زا می رویم. پس بیایید به آب تنوع بدهیم مثلا با آبمیوه یخ درست کنیم و آن را به آب اضافه کنیم. داخل بطری آب میوه هایی مثل خیار، پرتقال، لیمو بریزیم.نوشیدنی های گازدار و ورزشی نخورید: نوشیدنی های انرژی زا و گازدار را از محیط کار حذف کنید تا کارمندها مجبور باشند از مایعات سالم تری برای رفع تشنگی استفاده کنند. چگونه متوجه شویم که به بدن به اندازه کافی آبرسانی شده است؟نوشیدن آب باید کم کم تبدیل به عادت شود. به روش های مختلفی می توانید این کار را به عادت روزانه تبدیل کنید.همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید: با به همراه داشتن بطری آب همیشه یادتان می ماند که باید آب بخورید بنابراین حتی زمانی که سرتان شلوغ هم باشد دیگر بهانه ای برای آب نخوردن نخواهید داشت.غذاهای آبکی بخورید: میوه هایی مثل طالبی، سیب، پرتقال به بدن آبرسانی می کند. بنابراین آن ها را به عنوان میان وعده بخورید.خودتان را به چالش بیندازید: یک پارچ آب پر کنید و روی میز قرار دهید و به خودتان قول بدهید که تا زمان رفتن به خانه آن را تمام کنید.مصرف چای و قهوه را کم کنید: برای سرحال ماندن بیشتر به سمت چای و قهوه می رویم اما واقعیت این است که آب بیشتر از قهوه کمکمان می کند. پس مصرف چای و قهوه را کم کنید و آب را جایگزینش کنید.هرگز فواید نوشیدن آب در موقعیت کاری را فراموش نکنید. مثلا افزایش انرژی، تمرکز، از بین بردن خستگی و بالا نرفتن وزن، بهتر شدن پوست، از بین رفتن سموم بدن، تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن، کاهش سر درد و از همه مهم تر وقتی عملکرد بدن خوب و سالم باشد احساس بهتری خواهید داشت و بهتر هم کار خواهید کرد.